Wat krijg je precies?

Met het Mamafit Maandabonnement heb je toegang tot:

Tijdens je zwangerschap

• Mamafit Zwanger (35 weken)
  Veilig trainen per trimester, met korte sessies, duidelijke instructies en aanpassingen voor bekkenbodem, core en energielevel.

Direct na je bevalling

• Mamafit Afterbirth (5–6 weken)
  Zachte, herstellende bewegingen gericht op ademhaling, bekkenbodem en basisactivatie van je core.

Als je weer wat meer kunt

• Mamafit Start (10 weken)
  Opbouwprogramma van (bijna) nul naar een sterke basis: kracht, stabiliteit en vertrouwen in je lichaam.

Verder opbouwen

• Mamafit Next (8 weken)
  Meer belasting, meer kracht, nog steeds veilig en haalbaar naast een druk (gezins)leven.

Gerichte core-focus

• Mamafit More Core
  100% coretraining voor een sterke, functionele buik – ideaal na je basistraject of als extra focus.

Ondersteunende content

• De Bracing Serie

• Mamafit Stretch

• De Masterclass Herstel je Core

• Alle bijbehorende schema’s, e-books en documentatie

Prijs en opzeggen

Je betaalt €14,99 per maand via automatische incasso, tot wederopzegging.

Opzeggen kan eenvoudig door een mail te sturen naar selma@mamafit.club .
Je opzegging wordt binnen 3 werkdagen verwerkt.