Mamafit Next

Mamafit Next is het vervolgprogramma van de Mamafit Club. Je kan hiermee starten nadat je Mamafit Start hebt afgerond, als je een ander postnataal programma hebt gevolg, of als je volledig bent hersteld van je bevalling (klachten- en pijnvrij bij sprongen en tillen).

Het programma is gericht op het verbeteren van je conditie en kracht, en bevat onder meer:

  • Oefeningen om je core (nog verder) mee te versterken
  • Veel been- en biloefeningen, waarmee je niet alleen je vormen, maar ook je conditie verbetert
  • Sprongen en veel a-symmetrische oefeningen, waardoor je core en conditie extra worden geprikkeld (en waardoor het niet geschikt is voor de eerste periode na de bevalling).
  • 24 video trainingen en 3 aparte warming up video's
  • Uitlegvideo's, waarin alle oefeningen stap voor stap worden uitgelegd
  • Het volledige programma op papier 
  • Foto's van alle oefeningen  zodat je ook offline kunt trainen
  • Reminders, aanmoedigingen en tips per mail

Voor Mamafit Next betaal je eenmalig 49,- en heb je daarna 8 weken toegang tot Mamafit Next en alle bijbehorende downloads. Na deze 8 weken vervalt je toegang automatisch. 

Kies je voor het Mamafit Jaarabonnement? Dan betaal je slechts 89,- voor een jaar lang toegang tot zowel Mamafit Start als Mamafit Next.