HOME OVER ONS KOSTEN BLOG CONTACT MIJN PROGRAMMA'S FAQ'S Probeer Mamafit Gratis Login

Mamafit

Met het Mamafit-programma maak je je lichaam weer sterk en fit na de zwangerschap. Volledig online. Twee programma's. 54 video-trainingen. Stap voor stap begeleiding.

PROBEER DIRECT 7 DAGEN GRATIS

Thuis weer fit worden

Na de bevalling kom je nauwelijks aan jezelf toe, laat staan aan sporten.
De Mamafit Club is dé oplossing als je na de bevalling weer sterk, fit en terug in vorm wil komen.

Voor jonge mama's hebben we twee programma's: Mamafit Start en Mamafit Next.

Mamafit Start is ons post-natale programma waar je al mee kan starten vanaf 6-8 weken na de bevalling. 
De trainingen zijn kort (10 tot maximaal 25 minuten) en specifiek gericht op het herstel na een zwangerschap en de bevalling. Er zijn 3 trainingen per week, dus 30 trainingen in totaal.

Mamafit Next is het vervolg programma. In dit programma doen we oefeningen die geschikt zijn als je al volledig hersteld bent. De trainingen duren 25 tot 35 minuten en bevatten oefeningen ter verbetering van je core, kracht en conditie.

Speciale oefeningen voor mama's

Online toegang

24/7 beschikbaar

Trainen waar en wanneer jij wil

Geen reistijd

Geen oppas nodig

"Met het Mamafit programma, dat volledig online staat, kan je sporten wanneer jij dat wilt. Gewoon thuis. Met de instructies van een ervaren personal trainer."

VIVIAN VREUGDENBURG Duty manager

Het mama fit programma heeft mij echt geholpen om al mijn uitgerekte spieren weer in vorm te krijgen. Als je hiermee begint na je bevalling kun je na het afronden weer met een gerust hart meespringen met de klasjes in de sportschool. Je kunt het gewoon thuis doen even tussendoor het kost niet veel tijd. Je kleintje kan naast je onder de baby gym zelfs ook nog gezellig mee doen!

DANIELLE VREUGDENBURG Docent Fysiotherapie

Ik ben erg blij dat ik het Mamafit programma heb gedaan. Een aantal weken na de bevalling wil je wel graag weer wat gaan sporten maar je weet dan niet zo goed waar te beginnen. Mamafit helpt je hier goed bij, rustig aan weer beginnen met simpele oefeningen maar erg nuttig. En het voordeel is dat je het zelf kunt inplannen, ook erg handig met zo'n kleintje.

MAEIKE VAN DER MECHÉ Kinder- en Jeugdpsycholoog

Ik ben net begonnen en nu al heel blij met dit programma! Heb al een beetje spierpijn van de eerste week trainen :) Lekker gevoel na al die maanden niet sporten!

GRATIS E-BOOK

Lieve Mama (in spe),

Welkom bij de Mamafit club! Mijn naam is Selma en ik ben Mama van Philip.

Als personal trainer heb ik veel vrouwen getraind die na hun bevalling(en) weer in vorm wilde komen. Velen van hen hadden last van een “Mommy-tummy”, rugklachten en een gevoel van hopeloosheid: “dit komt noooooit meer goed”. Onterecht!

Geïnspireerd door hen heb ik voor jou dit boek
en het bijbehorende Mamafit programma ontwikkeld. Zodat je wél weer in vorm kunt komen na je bevalling. Op verantwoorde wijze. Ik hoop dat je er veel aan hebt. Veel plezier en succes!

liefs, Selma

Wil jij gratis het Mamafit e-book ontvangen? Vul dan hier je emailadres in.

PERSONAL TRAINING VOOR DE PRIJS VAN EEN
KOP KOFFIE PER DAG

Niet iedereen heeft de tijd, de middelen of zin om met een personal trainer aan de slag te gaan. Het Mamafit programma is er voor alle mama's. Nog nooit was het zo goedkoop, zo makkelijk en zo flexibel om met een personal trainer aan de slag te gaan.

Jarenlange ervaring gebundeld in een twee programma's. Nu binnen handbereik voor de prijs van een kop koffie per dag.

"Met het Mamafit programma, dat volledig online staat, kan je sporten wanneer jij dat wilt. Gewoon thuis. Met de instructies van een ervaren personal trainer."

Het laatste nieuws

Close

50% Complete