Over Ons

Train met een ervaren coach die zelf moeder is

Probeer direct

Krijg direct gratis toegang tot alle Mamafit Club trainingsprogramma's voor tijdens en na de zwangerschap

Welkom bij de Mamafit Club

In 2015 richt Selma de Mamafit Club op, om al haar kennis en ervaring als personal trainer van jonge Mama's in een online trainingsprogramma voor na de zwangerschap te gieten: het eerste programma van de Mamafit Club -Mamafit Start- wordt "geboren". 

Inmiddels staan er 3 programma's online:

  • Mamafit Zwanger (voor tijdens de zwangerschap)
  • Mamafit Start (voor 6-8 weken na de zwangerschap)
  • en het vervolgprogramma hierop: Mamafit Next

Samen met de Bracing Serie (over het goed aansturen van je corespieren) vormen de programma's een waardevolle bibliotheek voor de zwangere vrouw en Mama. 

 

 

Het doel van de Mamafit Club is dat iedere moeder de regie kan nemen over haar eigen fitheid en herstel. Niet alleen door laagdrempelige trainingsprogramma's te maken, maar ook door taboes te doorbreken en mama's wegwijs te maken in het aanbod van behandelaars van pre-en postnatale klachten. Wij zien dat teveel vrouwen te lang doorlopen met allerhande klachten, omdat ze denken dat "het erbij hoort" of dat er toch niets aan te doen is. Vaak is dat niet waar!

Het is onze droom om van de Mamafit Club een plek te maken waar vrouwen de tools vinden om fysiek en mentaal sterker te worden. Zowel tijdens als na de  zwangerschap. Om dit te bereiken werken we hard aan nieuwe programma's, die niet alleen het fysieke aspect van het moederschap verbeteren, maar ook het mentale deel aanpakken.

 

Ons team

Selma Guiking

Oprichter van de Mamafit Club, health coach, personal trainer, mama van Philip en zwanger van een tweede zoontje.

Tim Salomons

Mede-eigenaar van de Mamafit Club, prestatie psycholoog, vitaliteit coach en papa van Maud.

"Heel fijn om vanuit huis houvast te hebben om het sporten weer langzaam op te pakken. Voor de eerste periode (Mamafit Start), maar ook voor daarna (Mamafit Next). Nu weer fit genoeg voor "ouderwets" sporten!"

Mathilde van der Plas, Den Haag

Probeer het zelf
Met het Mamafit programma, dat volledig online staat, kan je sporten wanneer jij dat wilt. Gewoon thuis. Met de instructies van een ervaren personal trainer.
PROBEER 7 DAGEN GRATIS