Je regelt alles voor iedereen

Thuis en op het werk regel je dat alles op rolletjes loopt. 

Iedereen kan altijd op je rekenen. Jij hebt je zaakjes op orde.

Je bent vaak moe en voelt je niet lekker in je lijf

En dat heeft ook effect op je gezin. 

Als je jezelf al "verwent" is dat met comfortfood en scrollen op sociale media.

Terwijl je wéét dat je hierdoor alleen maar verder van je doel af raakt en er minder - niet méér - energie van krijgt. 

Je wil zo graag uit die negatieve spiraal stappen van gebrek aan energie en tijd en daardoor de verkeerde keuzes maken...

...MAAR HOE DAN?

Het probleem is NIET dat je niet weet wat je moet doen

Meer bewegen, minder en beter eten. 

Je weet het heus wel. 

De reden dat je de gewenste leefstijl niet vol kan houden is dat je de kern van je probleem niet aanpakt.

Als je de kern van het probleem niet oplost, blijf je tegen de volgende dingen aanlopen:

• Twijfel over of je het wel kan
• Twijfel over of dat wat je doet wel werkt
• Twijfel over of dit het allemaal waard is
• De overtuiging dat je gewoon niet kan veranderen

Je maakt het te groot

Je ziet alleen het einddoel. Dat einddoel is te groot. En wat je bereikt is te klein.

Dan slaat de twijfel toe.

Kan ik dit wel?

Is het niet teveel nu even?

Misschien beter om volgende week te starten?

Misschien past een ander plan beter bij me?

Waarom lukt het haar wel?

Ik kan dit gewoon niet...